Somos mais do que apenas um Centro de Cross Training – somos uma comunidade movida pela paixão, comprometimento e determinação incansável.
Aqui, nós proporcionamos integração em uma comunidade forte, com espírito solidário, competitivo e coletivo, além de benefícios físicos que equilibram saúde, estética e performance.
O Cross Training foi desenvolvido para aprimorar as capacidades fisiológicas de diversos tipos de pessoas, desde atletas até idosos e jovens.
São todos aqueles que podem ser aplicados no seu dia-a-dia, como agachar, arremessar, saltar, levantar objetos, entre outras atividades.
Os treinos são realizados em alta intensidade, porém de forma relativa às condições físicas do praticante.
Para que o corpo seja sempre estimulado a se adaptar e continuar progredindo, independentemente do tempo de prática.
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