Transforme o seu estilo de vida!

Somos mais do que apenas um Centro de Cross Training – somos uma comunidade movida pela paixão, comprometimento e determinação incansável.

A BOX 10 é a extensão da sua casa.

Aqui, nós proporcionamos integração em uma comunidade forte, com espírito solidário, competitivo e coletivo, além de benefícios físicos que equilibram saúde, estética e performance.

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Uma semana de aula experimental para você!

Sobe, desce, levanta, pula, corre, puxa, carrega peso… Na BOX 10, a única regra é não ficar parado. Por isso, oferecemos 7 DIAS de aula experimental para você conhecer nosso espaço, treinadores e planos.

Como transformamos a vida dos nossos alunos.

Sim, você pode treinar Cross Training e a gente pode provar!

O Cross Training foi desenvolvido para aprimorar as capacidades fisiológicas de diversos tipos de pessoas, desde atletas até idosos e jovens.

Movimentos funcionais

São todos aqueles que podem ser aplicados no seu dia-a-dia, como agachar, arremessar, saltar, levantar objetos, entre outras atividades.

Alta intensidade

Os treinos são realizados em alta intensidade, porém de forma relativa às condições físicas do praticante.

Atividades constantemente variadas

Para que o corpo seja sempre estimulado a se adaptar e continuar progredindo, independentemente do tempo de prática.

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Inicie hoje mesmo uma semana de aula experimental com a gente!

São 7 DIAS de aula experimental para você conhece nosso espaço, treinadores e planos.

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